【monthly item】20代におすすめ！ビデンスの摂り入れ方

2025.05.22

前回のブログでは、20代が気を付ける健康のことについてお話ししました。
20代というとまだまだ体力があり、どうしても
自分の健康を過信しがち…。

ですが、20代のころからの健康習慣が
後々の健やかな生活に繋がってきます。

そこで、20代におススメの
URUBANAアイテムの摂り入れ方を
ご紹介していきたいと思います。

前回のブログでも、朝食を抜きがちな方が多い20代について
触れましたが、セロトニンを分泌させるために
朝食はとても重要な役割をしています。

セロトニンは幸福ホルモンとも呼ばれ、
免疫系や自律神経、ホルモンバランスなど
様々なところに関わっているホルモン。

そしてこのセロトニン、実は成長ホルモンを促進する
はたらきもあると言われています。

成長ホルモンは思春期を境に年齢と共に分泌が減ってきます。
20代はまだまだ成長ホルモンの力を借りて
若々しく元気でいられる時期。

成長ホルモンの力をしっかり発揮できるような
生活を送ることがポイントです。

そんな成長ホルモンはミネラルによって
分泌や生成が促されることがわかっているので
ミネラルバランスが良いビデンスは
実は10代～20代にもとてもおすすめ。

お子さんと一緒に摂り入れている、家族で続けている、
という声も多くいただきます。

とはいっても表立った健康の悩みがないと
サプリ等はなかなか続けづらいもの。
そんな方にはぜひバイセンティーがおすすめです。

マイボトルに入れるもよし、
ティーバッグだけ持ち歩いて出先でお水を買った際に1袋入れるもよし。
水出しで手軽につくれるので
どんなタイミングでも手間なく摂り入れられるのがポイント。

また、ミネラルは身体の代謝にも大きく関わっているため、
ダイエットや代謝ＵＰのためにビデンスを摂り入れる
という方もいらっしゃいます。

宮古ビデンス・ピローサの素材の研究データとしては
抗肥満剤としての特許を取得していたりと、
ダイエットやボディメイキングをしたい方にも嬉しい素材です。

巡りを良くするために白湯やお水をこまめに摂る
美容意識の高い方も多い20代ですが、
ぜひバイセンティーで上質な水分補給をしませんか♪

また、20代は月経周期が安定せずに不正出血で悩む方や
若い女性に多い子宮内膜症などで月経過多になる方も。
そうなると気になるのが貧血ですよね。

食事をバランス良く毎日摂るのは難しい、
けれど食事のように自然に鉄分を摂り入れたいという方は
えふプラスもおすすめです！